Главная
|
О компании
|
Истории из жизни
|
Фитнес или шейпинг
|
Вопрос-ответ
|
Карта сайта
|
Форумы
|
Контакты
Стильный и модный макияж, красивые прически и идеальное тело

Г О Р Я Ч А Я    Л И Н И Я

e-mail:
Новости шоу-бизнеса
Модные новости
Психология людей
Каким бывает маникюр?
Имидж
Макияж - это просто
Типы кожи
Уход за лицом и макияж
Красивые волосы
Фэн-шуй доступно и просто

Баланс необходимых витаминов

Главная > Красивые волосы > Здоровье волос > Баланс необходимых витаминов

Витамины разные нужны!

Баланс необходимых витаминов в организме избавит тебя от мнгогих проблем со здоровьем, улучшит состояние кожи и ногтей. А также подарит сильные и роскошные волосы.

Баланс необходимых витаминовВитамины необходимы волосам так же, как и всему организму. Из-за их недостатка локоны становятся жирными, ломкими и тонкими. Ты можешь легко поддерживать витаминный баланс, употребляя определенные продукты или медпрепараты, а также используя косметические средства, состав которых обогащен полезными элементами.

Кто за что в ответе?

Большинство витаминов поступает в наш организм с продуктами питания. Строгие диеты или ограничения нарушают процесс, в результате чего ухудшается состояние волос.

Витамин А
- поддерживает функции жизненно важных органов. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере блеска.Чтобы пополнить запас витамина, ешь печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.

Витамин В2 - придает волосам здоровый вид. Если его не хватает, кудри у корней становятся жирными, а на кончиках - сухими. Элемент ты найдешь в молочных продуктах, яйидх, мясе, печени.

Витамин В3 - отвечает за образование пигментов в волосах. При его недостатке нарушается их рост и появляется ранняя седина. Чтобы этого не произошло, употребляй арахис, рыбу, печень и говядину.

Витамин В6 - предотвратит появление зуда, сухости головы и перхоти. Наибольшее его количество содержат сухие дрожжи, цельные зерна, курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, картофель и капуста.

Витамин В10 - поддерживает нормальную окраску, борется с ранней сединой и улучшает рост волос. Его ты найдешь в молочных продуктах, яичных желтках, пивных дрожжах, рисе, картофеле, рыбе и орехах.

Витамин F - влияет на питание волосяных луковиц - от этого зависит рост и внешний вид волос. Его нехватка может привести к их выпадению. Наиболее богаты витамином подсолнечное масло, помидоры, салаты, горох, шпинат, петрушка, шиповник.

Витамин E- борется с выпадением волос и перхотью. Атакже повышаетактивность других витаминов и они луч-шеусваиваются. Употребляй масла из завязи пшеницы, семени льна, подсолнечника, соевых бобов, арахиса, а также грецкий орех, миндаль, семена подсолнуха.

Укрепляем снаружи

Магазинные витаминные маски для волос экономят твое время. Но их легко приготовить и дома! Эффект будет потрясающий!

Сливочная маска восстановит и увлажнит секущиеся волосы, огуречная - придаст объем и вернет блеск, а банановая - смягчит и успокоит жирные волосы, наладит работу сальных желез.

  • Сливочная маска. Разотри до образования кашицы 4 веточки мяты, 6 листочков смородины, добавь 100 мл сливок и 2 ст. ложки крахмала. Нанеси на волосы, надень полиэтиленовую шапочку, оберни полотенцем и подержи 30 минут.
  • Огуречная маска. Натри на мелкой терке 1 огурец и отожми сок. Смешай с 1 желтком и 2 ст. ложками соли. Нанеси на волосы на 30 минут.
  • Банановая маска. Измельчи в блендере 1 банан, добавь 2 ст. ложки овсяной муки и 1 ст. ложку репейного масла. Нанеси на волосы, надень полиэтиленовую шапочку и оберни голову полотенцем. Подержи маску 30-40 минут.

Важно! Смывай такие маски только прохладной водой!

Главная > Красивые волосы > Здоровье волос > Баланс необходимых витаминов



НОВОСТИ ШОУ-БИЗНЕСА:

09.05.2012
Салон-студия красоты «Винтаж» предлагает своим клиентам все виды педикюра:


30.01.2012
Услуга ламинирования волос (или биоламинирования), которая позволяет придать волосам лучший вид, защищая их от агрессивных внешний воздействий.


22.02.2011
Эпатажная балерина и бывший член партии «Единая Россия» Анастасия Волочкова поздравила мужчин с Днем защитника Отечества, опубликовав очередную обнаженную фотосессию.


04.11.2010
Седоковой отказали в ротации из-за откровенных лесбо сцен.



МОДНЫЕ НОВОСТИ:

07.12.11
Как проводился обряд девичника? Зачем на свадьбу пекли каравай? Что делала на свадьбе постельница? Почему сваху называли повивальной? Что выкупал жених перед свадьбой у невесты?


08.03.2011
Российская балерина Анастасия Волочкова, которая некоторое время назад со скандалом вышла из партии «Единая Россия», вновь идет против течения.


25.02.2011
Музыкант Митя Фомин рассказал, что видеоролик, на котором он едет по МКАД в машине с мигалкой, был снят по дороге в аэропорт, откуда он улетал на концерт для хабаровских милиционеров.


01.03.2010
Девочка - встречайте новую pinup-икону и самую раскованную певицу, у которой разузнали все о сексе и мужчинах.