Главная
|
О компании
|
Истории из жизни
|
Фитнес или шейпинг
|
Вопрос-ответ
|
Карта сайта
|
Форумы
|
Контакты
Стильный и модный макияж, красивые прически и идеальное тело

Г О Р Я Ч А Я    Л И Н И Я

e-mail:
Новости шоу-бизнеса
Модные новости
Психология людей
Каким бывает маникюр?
Имидж
Макияж - это просто
Типы кожи
Уход за лицом и макияж
Красивые волосы
Фэн-шуй доступно и просто

Самомассаж - способ для снятия стресса

Главная > Модные новости > Способы расслабления или день без стресса > Самомассаж

Самомассаж

Самомассаж - один из наиболее простых и быстрых способов снятия стресса. Кроме того, он стимулирует Самомассаж и массажиммунную и пищеварительную системы. Для максимального эффекта попробуйте сделать самомассаж в ванне или в постели перед сном.

НОГИ И СТУПНИ

Наши ноги и ступни испытывают постоянную нагрузку, поэтому непременно уделите им внимание.

  1. Несколько раз проведите пальцами руки от пятки к пальцам ног. Выполните поглаживающие движения от пальцев ног к бедрам.
  2. Ритмично напрягая и расслабляя руки, помассируйте бедра. Постучите по ним кулаками, чтобы улучшить кровоток.
  3. Двумя руками мягко сожмите и отпустите икры. Повторите несколько раз.

СОВЕТ. Регулярный массаж ног предотвращает появление целлюлита и борется с ним. Перед началом массажа зажгите аромалампу с расслабляющими маслами или к ароматические свечи.

ЛИЦО

Стресс вызывает дискомфорт в области челюсти и вокруг глаз. Снять напряжение мышц лица поможет простой массаж.

  1. Приоткройте рот. Расположите указательные пальцы перед мочками ушей, в местах присоединения челюсти, и выполняйте мягкие круговые движения.
  2. Легкими круговыми движениями помассируйте виски.
  3. Мягко надавливая на кожу, проведите средними пальцами по краям глазных впадин.
  4. Выполните несколько поглаживающих движений вверх от межбровья.

СОВЕТ. Массаж лица помогает уменьшить отечность. Во время сеанса массажа поставьте диск с любимой расслабляющей музыкой.

Главная > Модные новости > Способы расслабления или день без стресса > Самомассаж



НОВОСТИ ШОУ-БИЗНЕСА:

09.05.2012
Салон-студия красоты «Винтаж» предлагает своим клиентам все виды педикюра:


30.01.2012
Услуга ламинирования волос (или биоламинирования), которая позволяет придать волосам лучший вид, защищая их от агрессивных внешний воздействий.


22.02.2011
Эпатажная балерина и бывший член партии «Единая Россия» Анастасия Волочкова поздравила мужчин с Днем защитника Отечества, опубликовав очередную обнаженную фотосессию.


04.11.2010
Седоковой отказали в ротации из-за откровенных лесбо сцен.



МОДНЫЕ НОВОСТИ:

07.12.11
Как проводился обряд девичника? Зачем на свадьбу пекли каравай? Что делала на свадьбе постельница? Почему сваху называли повивальной? Что выкупал жених перед свадьбой у невесты?


08.03.2011
Российская балерина Анастасия Волочкова, которая некоторое время назад со скандалом вышла из партии «Единая Россия», вновь идет против течения.


25.02.2011
Музыкант Митя Фомин рассказал, что видеоролик, на котором он едет по МКАД в машине с мигалкой, был снят по дороге в аэропорт, откуда он улетал на концерт для хабаровских милиционеров.


01.03.2010
Девочка - встречайте новую pinup-икону и самую раскованную певицу, у которой разузнали все о сексе и мужчинах.